JÄSENYYS JA SEURATOIMINTA

• Seuran jäseneksi tullaan maksamalla jäsenmaksu. Jäsenmaksu maksetaan kaksi kertaa vuodessa, keväällä ja syksyllä. Jäsenmaksun suuruus riippuu ryhmästä ja harjoituskertojen määrästä viikossa. Jäsenmaksu on pakollinen. Jäsenmaksu suoritetaan LoVon verkkokauppaan
   
• Myös harrastajien vanhempien ja muiden sidosryhmien liittyminen seuran jäseneksi on tervetullutta. Aktiivijäsenen vuosimaksu on ainoastaan 15€.
• Jäsentiedot tulee jättää salilta löytyvään postilaatikkoon (valmis kaavake salilla) tai nettisivujen kautta (verkkopankkiin jäsenmaksun suorittamisen yhteydessä).

HARJOITUKSET

• LoVon harjoitukset järjestetään kausiohjelman mukaisesti Liikuntakeskus Tennarin painisalissa. LoVon puitteissa salin käyttäminen ei ole mahdollista muina aikoina. Harjoituskaudet ovat pääsääntöisesti tammi-toukokuu ja elo-joulukuu
• Harjoituksissa varusteena on: painitrikoot ja -tossut, vetoketjuttomat verryttelyhousut tai shortsit, t-paita. Trikoot eivät ole pakolliset, mutta suotavat. Ilman tossuja ei matolle saa tulla. Tilapäisesti tossuiksi käyvät normaalit sisätossut tai jumppatossut
• Harjoitusten aikana harjoitusrauhan turvaamiseksi vanhempien tulisi olla salin ulkopuolella. Valmentajat voivat päättää erillisistä harjoituksista joihin vanhemmat ovat tervetulleita katsomaan.
• Harjoituksiin tullaan ajoissa. Ruokailu tulee olla suoritettuna tuntia ennen harjoitusta ja mukana tulee olla juomapullo jossa on vettä. Energiajuomat, limonadit ja mehut ovat kiellettyjä!
• Noudata ryhmällesi laadittua harjoitusohjelmaa säntillisesti!
• Harjoituksen jälkeen kannattaa peseytyä salilla. Näin et vie painimolskilta mahdollisesti tarttuvia erilaisia pöpöjä kotiisi.

VAKUUTUKSET

• Jokaisella painijalla tulee olla sekä henkilökohtainen tapaturmavakuutus, että Suomen Painiliiton lisenssi. Lisätietoa lisensseistä saat netistä: www.lohjanvoimailijat.fi tai www.painiliitto.net . Lisenssi on pakollinen riippumatta siitä kilpaileeko vai ei. Lisenssien hinnat alkavat 15€/vuosi

SEURAVARUSTEET

• Kuten harjoituksissa, niin myös kisapaikalla ja "turuilla" edustetaan seuraa. Se että painivarusteet, kuteen tossut ja trikoot, ovat kunnossa, tulee harrastajalla olla myös seuran väriä kantava asustus. Tämä on ensiarvoisen tärkeää ja korostuu kisapaikalla, jossa ihmisiä on satoja ja huoltajat yrittävät löytää omansa joukosta. Yhtenäinen asustus kasvattaa myös joukkuehenkeä.
• Seura-asusteet voit maksaa seuran verkkokauppaan ja noutaa painisalilta harjoitusten yhteydessä

KILPAILUT

• Paini on kilpailulaji, jossa Suomi on kerännyt kaikkein eniten arvokisamitalleja kautta historian. Täten perinteen velvoittavat kaikkia lajin harrastajia kilpailemiseen. Kilpailuja järjestetään useita kertoja kuukaudessa, yleensä viikonloppuisin. Kilpailuja on kaiken ikäisille ja tasoisille painijoille. Tytöille ja pojille on eri sarjat
• Suomen painiliiton nettisivuilla on kilpailukalenteri. Osallistuminen kisoihin ilmoitetaan ensisijaisesti oman ryhmän valmentajalle ja/tai LoVon keskustelupalstalle Facebookissa tai ryhmän WhatsApp keskustelussa. Mikäli kilpailuihin on etukäteismaksu, maksetaan se seuran tilille ennen kilpailuja.
• Suomessa painitaan kahta eri painimuotoa: Kreikkalais-Roomalaista ja vapaapainia. Pääsääntöisesti kevään kilpailut ovat kr-muotoista ja syksyn vp-muotoista. Harjoituksissa painotetaan eri  painimuotoja ko. kauden mukaan. Kesällä ei pääsääntöisesti kilpailla.
• Vaikka kilpailemiseen kannustetaan, ei se ole pakollista ensimmäisten painivuosien aikana, tai koskaan. Kilpailut ovat kuitenkin paikka, jossa opittuja taitoja pääsee näyttämään ja josta löytyy uusia kavereita koko loppuelämäksi.
• Vanhempien osallistuminen katsomoon, huoltojoukkoihin ja kuljetuksiin on niin harrastajalle, kuin seurallekin ensiarvoisen tärkeää. Vanhemmat "TULKAA MUKAAN!"
• Kilpailuissa varustus on sama kuin harjoituksissa. Lisäksi mukana tulee olla kangasnenäliina, lämmittelypuku, eväät, painilisenssi sekä hieman rahaa (n.15€) osallistumismaksuun ja matkoihin. Jos et omista trikoita, on huoltajalla yleensä ylimääräisiä mukana
• Kilpailuihin mennään ensisijaisesti omalla kyydillä. Joihinkin kilpailuihin järjestää seura kuljetuksen, jolloin jokainen maksaa sovitun kyytimaksun (n.2€) seuran auton kuljettajalle. Vanhempien kannattaa myös sopia keskenään kuljetuksista

LEIRIT

• Suomen painiliitto järjestää lähes kuukausittain eri tasoisia leirejä pojille ja tytöille. Painileirien kesto on 1-3 vrk. Leirit ovat paikka, joissa nuori painija kehittyy eniten ja niille osallistumista kannustetaan seuran puolelta. 
   
• Leiristä aiheutuvat kustannukset hoitaa painija itse. Kilpailukalenteriin merkatuista, useamman päivän kestävistä leireistä seura kustantaa puolet kuittia vastaan.

TIEDOTTAMINEN

• Seuran pääasiallinen tiedottamiskanava ovat nämä nettisivut. Myös seuran jäsenten toimittamiin sähköpostiosoitteisiin tai puhelinnumeroihin lähetetään viestejä ajankohtaisista asioista.
• Seura tiedottaa myös paikallislehdissä sekä järjestöpalstoilla

MUUTA

• Seura palkitsee ansioituneita harrastajia ja seuran aktiiveja vuosittain järjestettävissä joulu- ja kevätpaineissa omalla salilla. 
   

YHTEYSTIETOJA

Seuran puheenjohtaja: Kai Wallenius 0500-470 734
Seuran rahastonhoitaja: Jari Malkamäki 040-1796327