Karen voittohetki
20151107 121030

Lohjan Voimailijat

Painikoulua Lohjalla vuodesta 1960

HARJOITUKSET


Nassikkapaini 5-7 vuotiaille


Maksa jäsenmaksu


Torstai (toistaiseksi)
18:00 -19.00
(Juha W)

Painikoulu 8-13 vuotiaille


Maksa jäsenmaksu


Maanantai
18:00 - 19:00
(Jari)

Torstai
18:00 - 19:00

(Juha W)


Kuntojumppa (+20 vuotiaat miehet ja naiset)


Maksa jäsenmaksu


Torstai

19:00 - 20:30
(Antti)

Sunnuntai
17:00 - 18:30
(Jarmo)


Jäsenmaksut

Nassikkapaini/painikoulu 1 kerta viikossa
60€ / kausi
Painikoulu ja kuntojumppa 2-3 kertaa viikossa
70€ / kausi
Maksa jäsenmaksusi LoVon verkkokaupassa

Kannatusjäsenmaksut voi osoittaa tilille FI67 5236 0440 0867 39

Saaja: Lohjan Voimailijat Ry.

Maksuviitteeksi: Kannatusjäsenmaksu



AJANKOHTAISTA


8.5.2018
Helatorstaina 10.5 ei ole treenejä
8.1.2018


LOVO PAINIKOULULAISILLE JA NASSIKKAPAINIJOILLE TIEDOKSI


-Valmentaja Joonas Saarinen on toistaiseksi sairaslomalla, joten nassikkapainijat painivat painikoululaisten kanssa torstaisin klo 18-19:00 kunnes Joonas on takaisin valmennusporukassa. Pyrimme saamaan torstaisin paikalle kaksi valmentajaa jotta harjoitukset saadaan onnistumaan jouhevammin. Jos vanhemmissa on innostuneita apuvalmentajia, niin TERVETULOA mukaan (ilmoittaudu Jarille tai Juhalle)


- Jäsenmaksut maksetaan LoVon verkkokauppaan osoitteessa www.lohjanvoimailijat.com. Jäsenmaksun tulee olla maksettuna kahden harjoituskerran jälkeen, eli kaksi kertaa voi vapaasti kokeilla miltä painiminen harrastuksena tuntuu


- Tammikuun aikana pidämme maanantain harjoitusten yhteydessä muutamia testejä, joiden perusteella valitsemme 2-3 paria kilparyhmään, joka treenaa hieman erillään muista ryhmistä hieman kehittyneempiä juttuja ja käy ainakin kahdessa kansallisessa kilpailussa kevään aikana valmentajien (Jari ja Juha) johdolla. Kilparyhmään halukkaat voivat ilmoittautua Jarille (040-1796327)


- Painikouluryhmiin ja heidän vanhemmilleen perustetaan tammikuun aikana whatsapp- keskusteluryhmät. Ilmoitathan Jarille numerosi (painija + huoltaja) ryhmään liittämistä varten.


19.12.2017        Painiharjoitukset ovat joulutauolla. Seuraavat harjoitukset 8.1.2018

____________________________________________________________________________

16.11.2017      Torstain nassikkapaini harjoitukset siirtyvät toistaiseksi painikoulun                          kanssa samaan aikaan torstaille klo.18-19

____________________________________________________________________________

27.9.2017      Järjestämme lauantaina 30.9.2017 painikilpailut tennarin painisalissa.                        Kilpailut sopivat hyvin aloitteleville painijoille.                        Painimuotona vapaapaini. Kilpailut alkavat klo.10.00 punnituksella,                         jolloin kaikkien on oltava paikalla ja päättyvät n.Klo15.00. Kaikille                         osallistujille jaetaan palkinnot, joten kaikki joukolla mukaan.

      

3.9.2017

Seura on siirtynyt jäsenmaksuissa verkkomaksamiseen. Maksa siis jäsenmaksusi LoVon verkkokauppaan: https://lovo.lohjalta.fi/category/jasen-ja-kannatusmaksut

Verkkokaupasta voit ostaa myös seuran asusteita. Maksa ostoksesi verkkokauppaan, tulosta/tallenna kuitti ja nouda asusteesi treenien yhteydessä painisalilta

14.8.2017

Harjoitukset jatkuvat syyskauden osalta syyskuun alusta lähtien. Ensimmäiset harjoitukset maanantaina 4.9., jonka jälkeen harjoitukset pyörivät normaalisti.

16.5.2017

Kevätkauden päättäjäiskilpailut järjestetään sunnuntaina 21.5. Kilpailut alkavat klo 14.30 punnituksella. Tämän jälkeen tehdään sarjat ja kilpailut alkavat heti kun sarjat ovat valmiita. Oletettu kesto on 1,5-2h.

Kilpailut on tarkoitettu kaikille LoVolaisille ja osallistumismaksua ei ole. Kaikki siis mukaan kisoihin painimaan tai ainakin kannustamaan kavereita!

26.4.2017

Vappuaattona ja Vappuna (su 30.4. ja ma 1.5.) ei ole harjoituksia.

11.4.2017

Torstaina 13.4., sunnuntaina 16.4. ja maanantaina 17.4. ei ole painiharjoituksia painikoululla ja nassikoilla. Seuraavat treenit torstaina 20.4.


Selaimesi on vanhentunut!

Lataa ajantasainen selain nähdäksesi tämän sivun oikein. Päivitä selaimeni nyt

×